緊張性頭痛
このような症状でお悩みではありませんか？
✔︎頭痛がひどく仕事や家事に支障がある
✔︎肩こりがあり頭痛がひどくなる
✔︎後頭部にかけて締め付けられる感じがある
✔︎交通事故に遭ってから頭痛がひどくなった
《緊張性頭痛とは》
頭全体や後頭部にかけて締め付けられる、圧迫感を感じるタイプの頭痛です。
日常的にみられる頭痛で最も多い頭痛のタイプと言われています。また、頭部でなく首から肩、背中にかけて痛みが起こることもあります。緊張型頭痛と並んで代表的な頭痛の一つである片頭痛は、ズキズキと脈打つような拍動性頭痛が特徴的であることに対し、緊張性頭痛は、非拍動性の頭痛が特徴です。
《緊張性頭痛の原因》
頭はとても重く5〜6kgあるとされており、首・肩・背中の筋肉はその重さを支えるため、疲労が溜まりやすい場所です。筋肉は長い時間同じ姿勢を保っていると緊張状態になり血流が悪くなってきます。
結果として、頭部や頭部周囲の筋肉内にある血管が収縮して痛みを起こすと考えられています。
緊張性頭痛は２つのタイプに分かれます。１つ目は頭痛の頻度が少ない「反復性緊張型頭痛」は、肩こりなど筋肉の緊張が原因とされている。２つ目は頭痛がほぼ毎日の「慢性緊張型頭痛」は筋肉の緊張に加え、精神的なストレスも大きく関わっているとされている。
《緊張性頭痛の予防》
ストレッチやトレーニングなどの運動や入浴の際にしっかりと湯船に浸かり身体を温めること、肩甲骨の間や首周りを温湿布やカイロ、ホットタオルなどで温めることも有効です。
痛みがあまりにもひどい場合には医療機関へ相談することも考えましょう。
《みどり接骨院での施術》
まず問診を行い、一人一人のお身体の状態を把握することから始めてまいります。可動域の確認、筋肉の硬さ、筋肉の柔軟性など影響する身体の状態を検査していきます。その後、お身体の状態に適したメニュー、通院間隔などを提案いたします。姿勢の悪さや筋肉の硬さにより血管が圧迫される場合では背中や肩、首周りの筋肉を超音波を使って柔軟性を出すことで症状の回復を目指します。