足底腱膜炎について
つくば市 みどりの接骨院が教える足底腱膜炎の正しい知識
《接骨院はどこでも同じ？》つくば市 みどりの接骨院
つくば市にあるみどりの接骨院ではどこへ行っても改善しなかったつらいお身体の症状を改善させます。つくば市内には数多くの接骨院・整骨院・整体などがあります。つくばだけでなく近隣のつくばみらいや守谷などもたくさんあります。
接骨院へ通っている方へ、1ヶ月通って改善しない場合は転院することをオススメいたします。「骨盤が歪んでいるから肩こり・腰痛がひどいですね」「回数券を10回買って、通院して治しましょう」などの経験はありませんか？つくば市みどりのにある、みどりの接骨院ではそのようなことは提案しません。最短で改善させることを心がけております。
もし、つくば市内やつくば近隣でお身体のお悩みを抱えている方はぜひ一度、お問い合わせ下さい。つくば近隣ではみどりの接骨院でしか行えない治療で皆様のお悩みを改善させていただきます。
《足の痛み困っていませんか？》つくば市 みどりの接骨院
つくば市 みどりの接骨院では
「他の接骨院・整骨院・整体へ何ヶ所も行ったがよくならない…」
「SNSなどのセルフケアをやったら痛みが強くなった」 との、ご相談に対して正しい知識を伝えていきます。足の裏が痛く、整形外科や接骨院・整骨院へ行ったら”足底腱膜炎”と言われる方は意外と多くいらっしゃいます。治療をしているが痛みが全然変わらないという状況の方は原因をしっかりと改善できていない可能性があります。さらに、自分でできるセルフケアを教えてもらってやっているが変わらない、または痛みが強くなったという方は間違ったセルフケアの可能性が高いです。足底筋膜炎の原因についてここでは詳しくお話しすることはできませんが 間違った情報のセルフケアがみなさまへ伝わってしまっていることが多いです。
では間違ったセルフケアについて
①無理なストレッチ SNSなどで多く発信されているストレッチ。
効果のある人もいれば全然ない人もいます。 足底筋膜炎とは『炎』と言われるので”炎症”があるということになります。 炎症があるのにその状態で筋肉を伸ばしたら、、、
②1日10,000歩を歩きなさい
接骨院や整骨院で「筋力をつけるのにいっぱい歩いてください。」と言われて歩いた結果、悪化している方をたくさん見てきました。 筋力がないからが原因ではありません。
③むやみやたらと冷やす
炎症だから冷やせばいい。と思っている方はこの考え自体は間違えではありません。しかし、炎症が治っているのに数ヶ月もアイシングをしても筋肉を硬くしてしまうので炎症がある期間だけにしましょう。
《足底腱膜炎の正しい応急処置》つくば市 みどりの接骨院
ご自身でできる足底筋膜炎の正しい応急処置について発信していきます。 あくまで応急処置ですのでしっかり改善させてい方はみどりの接骨院へお気軽にご相談ください！
正しいセルフケア↓
①ヒールカップを使う
踵に重心を置くと足底腱膜に負荷がかかります。ヒールカップを使うと重心の位置が前にいくので楽になります。
②急性期にはアイシング
痛みを感じて「赤み・腫れ」がある場合は炎症があるので痛い場所を冷やしましょう。冷やす時期は痛みが出てから２４〜４８時間以内です。 冷やす際に「保冷剤でいいですか？」と聞かれますが凍傷の恐れがあるためしっかりと氷を氷嚢かビニール袋へ入れて冷やしましょう。氷嚢が好ましいです。
③48時間を超えたら温める
冷やす時期を過ぎたら温めましょう。 患部（痛みがある場所）に血液を集めて組織の修復を促進させてあげます。 ホッカイロも効果的です。使用する際はやけどに注意しましょう。
《みどりの接骨院での施術法》つくば市 みどりの接骨院
上記はあくまでも応急処置ですので早めに専門家に相談することが最善です。
つくば市にあるみどりの接骨院では、正しい知識と技術でみなさまのお困りの症状を改善いたします。
みどりの接骨院では、あなたの足の痛みに対するお悩みの解消のために、まずはしっかりと丁寧に問診と検査を行います。
問診にて症状が発生している箇所、日常生活などの生活習慣もお伺いし、足底腱膜炎の根本的な原因を確認します。
問診をさせていただいた後、次に検査にて可能な範囲で可動域を確認することで筋肉・関節の状態を把握し、施術プランを考えていきます。
問診と検査により症状が発生した原因と状態を確認した後、施術にて実際に症状を改善させていただきます。
みどりの接骨院では、つくば市やつくば市近隣エリアの接骨院・整骨院ではできない施術で痛みの原因を治療します。筋肉の張るような状態には近隣の院では受けることのできない超音波治療を行います。足底腱膜炎の主な原因は「足のある骨」になります。それを治療することで改善させることが可能です。マッサージなどでは意味がありません。むしろ悪化させることもあり得ます。お早めにご相談ください。
根本的に原因にアプローチすることで痛みの解消はもちろん、再発しにくいお身体作りを行なっていき、通わなくて良い状態を目指します。
どこの接骨院・整骨院へ行っても足の痛みが改善しない、再発してしまいお困り方はぜひ、つくば市みどりのにある、みどりの接骨院へお越しください。
たった一度の施術でしっかりと効果を実感していただけます。
《みどりの接骨院》
つくば市みどりの2丁目41-9EMBLEM105
029-802-4961
駐車場完備（４台）
クレジット決済対応