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腰痛について

​つくば市 みどりの接骨院が教える腰痛の正しい知識

《接骨院はどこでも同じ?》つくば市 みどりの接骨院/交通事故治療認定院

つくば市にあるみどりの接骨院ではどこへ行っても改善しなかったつらいお身体の症状を改善させます。つくば市内には数多くの接骨院・整骨院・整体などがあります。つくばだけでなく近隣のつくばみらいや守谷などもたくさんあります。

接骨院へ通っている方へ、1ヶ月通って改善しない場合は転院することをオススメいたします。「骨盤が歪んでいるから肩こり・腰痛がひどいですね」「回数券を10回買って、通院して治しましょう」などの経験はありませんか?つくば市みどりのにある、みどりの接骨院ではそのようなことは提案しません。最短1回で改善させることを心がけております。

​もし、つくば市内やつくば近隣でお身体のお悩みを抱えている方はぜひ一度、みどりの接骨院へお問い合わせ下さい。つくば近隣ではみどりの接骨院でしか行えない治療で皆様のお悩みを改善させていただきます。

《腰痛困っていませんか?》つくば市 みどりの接骨院/根本腰痛治療

つくば市にあるみどりの接骨院では腰痛についての正しい知識をみなさまにお伝えしていきます。ネット上では詳しくは伝えられない部分もありますのでぜひみどりの接骨院へお問い合わせください。つくばで腰痛治療をするならぜひ当院へ!!

 

みなさん、腰痛に悩まされてはいませんか?また、周りの方に腰痛で困っている方はいませんか?

腰痛は日本でおおよそ2800万人もの人々が訴えていると言われています。

腰が痛くて整形外科や接骨院、整骨院に行っている・行ったことがある方は多いはずです。整骨院・接骨院では『体幹がない』『ストレッチ不足』『ヘルニアだから痛い』などと言われたことはありませんか?実はそれ、、関係ないことが多いのです!もちろんそれらに対して施術をすると一定の効果はもちろんあります。これは間違いではありません。しかし、『戻ってしまう』『違うところが痛む』などといったことが起きてしまします。

《”腰痛と体幹”関係あるの?》つくば市 みどりの接骨院/整骨院

腰痛でお悩みのみなさん、腰痛の原因は「体幹がないからだ」と言われたことはありませんか?

結論からお話しすると「腰痛持ち=体幹がない」という訳ではありません。

つくば市にある”みどりの接骨院”の院長をさせていただいております、柳田は学生時代、スポーツをやっていたので筋トレや体幹トレーニングなどはやっていました。しかし、現在ではスポーツをやる機会は激減、、、もちろんトレーニングもやっていませんので体幹は確実に衰えてきています。しかし、腰痛がひどいかと言われると特にそのようなことはありません。それに年齢を重ねれば筋力は低下します。そうなれば高齢者の方はみなさんが腰痛持ちなのでしょうか?もちろんそうではありません。

また、腰痛予防には筋トレをすれば良いのかという質問を多く受けます。医学的に腰痛予防はこれをやれば腰痛にはならないというものはないのが現状です。しかし、股関節や骨盤周囲の柔軟性は重要です。固くさせないように座り過ぎには注意しましょう!

まとめると、腰痛と体幹の弱さは関係しません。腰痛の方やデスクワークが多い方は座り過ぎに注意してこまめに立ち上がったりしましょう!!つくば市・つくば市近隣では研究職の方が多くお住まいの地域です。デスクワークで腰が痛い、違和感があるといった症状をお持ちの方はつくば市・つくば近隣ではみどりの接骨院でしか行えない施術を受けてみませんか?

《腰痛の正しい対処法》つくば市 みどりの接骨院/つくば初の施術

では腰痛はどのようにすれば良いのか??

こちらの治療の解説は申し訳ありませんがここではお話しできません。しかし、原因は『体幹が、、』『ストレッチが、、』ではないということです。もちろんそれらを改善すれば痛みの軽減、一時的な消失があります。ですが根源は残っています。その結果、一定期間でのぎっくり腰や慢性的な腰痛が残ります。

腰痛治療において大切なことは『早期の治療』になります。繰り返し痛める方、最近腰痛で悩んでいる方はぜひつくば市にある”みどりの接骨院”へご相談下さい!

​つくばで技術力ならお任せください!

接骨院へ行きたいが仕事や育児で時間がないという方に治療法ではなく、対処法をお伝えしていきます。

①急性期の腰痛の場合は患部(痛い場所)と臀部を冷やす

こちらは軸足となる側の臀部、痛いと感じる場所を1時間に1回2〜3セット行うと良いです。時間は1回20分程度行いましょう。

②股関節を動かす

臀部を圧迫しながらは意味がないので注意しましょう。また、早く動かすと痛みが出る恐れがあるのでゆっくりと大きく動かすように意識してください。

③骨盤ベルトをつける

ゴム素材の骨盤ベルトで少し動きが取れる強度のものを選びましょう。急な痛みが出た場合は炎症が起きている可能性が高いです。炎症がある場合は無理に動かすと悪化しますので固定して安静にしましょう。しかし、コルセットで強固に固定してしまうと、血流が悪くなりますので少し動ける強度が良いでしょう。

④睡眠&食事

人間の身体は成長ホルモンによって修復されていきます。成長ホルモンは睡眠時によく分泌されますのでしっかり睡眠をとりましょう。食事については詳しく説明できませんのでみどりの接骨院へお気軽にお問い合わせ下さい。

⑤温める

血流を良くして酸素を筋肉に届けてあげましょう。

頑固な腰痛は温めましょう。酸素が不足すると代謝が上手に行われません。結果として疲労物質が溜まりやすい環境になってしまいます。こちらも詳しくはみどりの接骨院にて説明させていただきますのでお気軽にご相談ください。

再度になりますが上記は「接骨院へ行きたいが仕事や育児で時間がない」という方への対処法になりますので治療はしっかりと専門家であるみどりの接骨院へご相談ください!つくば市でみどりの接骨院でしかできない治療があります。お身体について不調がある方はみどりの接骨院で根源から改善させていきましょう。つくばで接骨院をお探しならつくば市みどりのにある”みどりの接骨院”へお問い合わせください!

《みどりの接骨院》

つくば市みどりの2丁目41-9EMBLEM105

029-802-4961

駐車場完備(4台)

​クレジット決済対応

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